(来学网)下列关于原发性高血压运动原则叙述正确的有()。
- A.
(来学网)几乎每天都应进行有氧运动,每周3-4天的抗阻运动
- B.
(来学网)中低强度有氧运动,以70%-80%1-RM强度进行抗阻运动
- C.
(来学网)有氧运动每天至少30分钟,每次至少10分钟。抗阻运动每次至少1组,每组8-12次重复
- D.
(来学网)大肌肉群参与的有氧运动为主,抗阻运动仅限于病情较轻和运动伤害风险较低者,推荐所有大肌肉群的中低负荷抗阻力训练
- E.
(来学网)与健康成年人一致,但应结合血压控制情况、药物治疗情况和并发症等,尤其强调高血压患者运动处方进度的循序渐进原则