一般资料：王某，男性，未婚，刚毕业参加工作三个月。
求助者自述：我最近一个多月以来心情很着急，也很低落。我不想见人，不想和人说话，和人说话觉得紧张不安，现在也不想去工作，尤其是怕领导找我谈话。现在连同事见面也不知道说些什么，低头干自己的事情，工作效率非常低，而且记忆力也开始下降。
心理咨询师：你好，请坐，你找我谈什么问题，说吧！
求助者：老师，我不知道说什么。
心理咨询师：嗯，我们在这里说的话都是保密的，没有经过你的允许，这里的谈话是不会被其他人知道的。
求助者：我不是想说领导坏话，也不是想说别人的坏话。可是我实在是不知道怎么和别人聊天。别人都说我抬架子，不理人。领导找我谈话，我也不知道说些什么，低着头，听领导的。因此给领导的印象是我没有想法，不用心，不上进。同事间我也很少有聊得来的，通常除了必要的工作接触，一般都不会找他们。见面我也不会跟他们打招呼，现在我连事务性的工作都能省则省。
心理咨询师：这种情况有多长时间了？发生过一些什么事情？有没有做过改变？都做了哪些改变？
求助者：这是我的第一份工作，在别人看来是一份非常好的工作，我自己也想好好努力，能够奋斗出很好的成绩来。可是就在工作一个月后，因为工作上的疏忽，我不小心弄错了一个数据，幸好领导发现及时，才没有酿成大错。后来领导把我叫去谈话，就聊些工作适应什么的，虽然没有提我犯的错误，但我听着觉得很别扭。可是就在这之后，我发现同事们都以异样的眼光看我，而且吃饭也都不叫我了。从此以后，我觉得我做什么事情都做不好，工作不顺利，人际关系处理不好，哪里还有什么前途，还有什么发展。一想到这些我就觉得自己没有希望了，什么都没有了。我该怎么办啊？
心理咨询师：听上去你很着急，也很担心。
求助者：是的，我很担心，我觉得我这人这辈子就这样了，什么希望也没有了。我真的很没用。
心理咨询师：不，其实你很厉害的。你千万别那么想，你看看你能进那么好的大公司。
求助者：不是的，我觉得我很没用，连说话都不会说，我还有什么用啊？
心理咨询师：你不能因为同事那样看你，不叫你一起吃饭，你就觉得他们都不想理你啊，你这样想是不对的。
求助者：你不了解的，他们就是看不起我，因为我是一个爱犯错误的人。